Træning

I sommerhalvåret foregår træningen på vandet og i vinterhalvåret i motionsrummet, hvor ergometerroning og styrketræning er på programmet.

Faste træningstider:

Mandage kl. 17 – ca. 20

Torsdage kl. 19 – ca. 21.30

Øvrige træningstidspunkter og kaproning aftales løbende.

Fællesspisning

Vi spiser sammen om mandagen Hver anden mandag laver vi mad i klubben (vi skiftes til at handle, og det koster 20 kr.) og de øvrige mandage har vi en lille madpakke og en flaske vand med, som vi spiser på roturen eller i klubben.

Husk, når du skal til roning:

• Vandflaske
• Træningstøj: helt almindeligt sportstøj - tights, T-shirts, tynd jakke (som ved løb ) - afhængig af temperaturen.
• En ekstra trøje
• Regntøj
• Kondisko: nogle smallere indendørs kondisko (en del løbesko har for bred hæl)
• Håndklæde: Vi bader efter hver træning

Sæt dig hele tiden nye mål

- det skader ikke at drømme